A massagem é o ato de tocar com as mãos, provocando reações fisiológicas, psicológicas, químicas ou mecânicas. A massagem relaxante tem a finalidade de proporcionar bem estar físico e mental.
Alguns de seus benefícios:
- Relaxamento muscular;
- Diminuição da fadiga muscular;
- Estimulação da produção de elastina e colágeno;
- Melhora da circulação arterial e venosa;
- Amaciamento da pele, deixando-a mais fina e brilhante
- Aumento das trocas metabólicas e energéticas
- Ação sedativa e analgésica;
- Aceleração do fluxo do retorno linfático;
- Estimulação do peristaltismo;
- Ação sobre obstrução brônquica;
- Aumento da consciência corporal;
- Produção de benefícios emocionais;
- Contribuição na produção de endorfinas;
- Auxilio no aumento da resistência do organismo;
- Equilíbrio entre o simpático e parassimpático;
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REFERÊNCIA:
NESSI, André . Massagem Antiestresse. – Uma abordagem teórica e prática para o bem estar. Phorte Editora .2006
