Manobras de Massagem

A Massagem é uma das mais antigas terapias. É uma técnica metódica e rítmica realizada no corpo, ou parte dele, para que se obtenha efeitos preventivos, relaxantes e até mesmo terapêuticos.

Manobras:

Deslizamento “effleurage”:

Movimento inicial e final da massagem. No início permite ao cliente uma gradual adaptação em relação às manobras posteriores. É utilizado para espalhar o óleo ou o creme.

Este movimento é realizado com toda a superfície palmar de uma ou ambas as mãos. A mão deve correr pela pele, em movimentos contínuos, sem perder contato com o cliente.

• Deslizamento Superficial – leve pressão – causa vaso dilatação e hiperemia;
• Deslizamento Profundo – pressão mais forte – deslizamento profundo, atinge pele, músculos, circulação sanguínea e linfática.

Amassamento “petrissage”:

Trabalha a pele, tecido subcutâneo e muscular. Aumento da circulação sanguínea com movimentos de elevação, pressão e relaxamento dos tecidos. Auxilia no combate à flacidez, modelagem da gordura e na ativação da musculatura superficial

Existem várias técnicas de amassamento:

• Com compressão;
• Com torção;
• Reptante;
• Rolamento.

Percussão:

É um movimento tonificante e estimulante do sistema nervoso, do fluxo sanguíneo e do tônus muscular. Trata a flacidez, pois estimula a contração das fibras musculares, a circulação e a tonicidade muscular.

Deve ser executada seguindo orientação das fibras musculares.

Sucessão de golpes breves e rápidos, dados com a borda cubital da munheca, com o punho cerrado ou com a mão em conchas ou cuteladas.

Realizar esta manobra apenas em regiões com apoio ósseo.

Fricção:

É um deslizamento profundo realizado de forma rápida e energética com o objetivo de modelar a gordura localizada.

Pode ser realizada, também, apertando o ponto a ser manipulado com a palma da mão, com os polegares ou articulação falengeal do dedo indicador ou dedo médio que, sem sair da pele, realizam movimentos. É uma excelente forma de localizar e dissolver nós ou nódulos que podem desenvolver-se, sobretudo na região da escápula e dos músculos paravertebrais da coluna. Serve para tensão muscular e aderências cicatriciais.

Pressão:

Consiste em comprimir os tecidos com a palma da mão, eminência tenar, dedos das mãos, polegar, com o objetivo de provocar um relaxamento local. Pode ser apenas compressão ou compressão com círculos fixos.

Pinçamento:

Indicado para ativação muscular. Auxilia na absorção de ativos. Deve ser executada com as extremidades dos dedos polegar, indicador e médio.

Vibração:

Atua sobre as terminações nervosas sensitivas superficiais, por ação calmante, antiespasmódica e analgésica. Pode ter efeito de estimulação da musculatura profunda, quando aplicada com energia (recomenda-se aparelho).

Tamborilamento:

Consiste em utilizar as extremidades dos dedos, mais precisamente polpa das extremidades. Atua nos centros nervosos, o que produz estimulação geral.

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REFERÊNCIAS:

• MEDA, M. F. Técnicas Profissionais de Estética Corporal. IMEC. 2004.
• MEDA, M. F. Massagem Estética Corporal. 2006.
• GUIRRO , Elaine Caldeira de O. , Rinaldo Roberto de J. Guirro. Fisioterapia Dermato Funcional – 3ed. Re. E ampliada – Barueri – SP, Manole.
• Apostila Massagem Turbinada. Instituto Elo. São Paulo.